BEST AGING - DAS DINNER CANCELLING

Hungerphasen halten jung

DINNER CANCELLING & CALORIE RESTRICTION

Ein effektives Rezept den Alterungsprozess zu verlangsamen und den Ausbruch zahlreicher Erkrankungen zu vermeiden, liegt in der »restriction of calories«, in der Reduktion der Kalorieaufnahme. Diese seit Jahrtausenden über die Weltreligionen den Menschen vermittelte Weisheit mit zumBeispiel Fastenwochen wird in jüngster Zeit durch die Molekularbiologie bestätigt.

Bestimmte Hormone, wie das Insulin und das IGF-1 sind starke Wachstumsbeschleuniger, die oft unsere Zellen antreiben. Eine Absenkung des lnsulinspiegels verbunden auch mit einer Absenkung des Glukosespiegels wirken auf die Lebenszeit prolongierend. Wenn man dies noch mit Exansize kombiniert, dann hat man ein effektives und kostengünstiges Better-Aging-Programm. Es ist sinnvoll zwischen zwei Mahlzeiten 14 Stunden Pause einzulegen. Wenn das über die Nacht erfolgen kann, dann hat dies zum Absenken des Insulins zusätzlich Vorteile.

Bei einem niedrigen Glukosespiegel werden kranke Zellen in einen programmierten Selbstmord getrieben, dadurch schützen sich die Organe vor schlechten Zellen. Diese »Apoptose«, wie die Zerstörung von Zellen heißt, dient der Reinigung und verhindert, dass bösartige Zellen überwuchern.

Durch das Absenken des Glukosespiegels kann man diesen natürlichen Prozess unterstützen.
 Ein niedriger Glukosespiegel um Mitternacht hat zusätzlich noch einen weiteren Effekt. Er stimuliert die Hirnanhangsdrüse vermehrt Wachstumshormon zu bilden, das ebenfalls regenerativ aktiv wird. Dieser natürliche Wachstumshormonschub ist der Wachstumshormoninjektion vorzuziehen, weil die Bewegungen, die das Wachstumshormon macht durch eine Injektion nicht simuliert werden können.

Außerdem ist der Verzicht auf die Abendmahlzeit billiger, allerdings ist sie meistens schwerer als eine Injektion. Eine geringe Kalorienzufuhr in der Nacht bzw. am Abend lässt auch das Melatonin verstärkt gebildet werden. Dadurch steigt die Schlafqualität, eine Beobachtung, die man selbst häufig macht.   

Best Aging Strategien kombinieren eine Lifestyle-Beratung mit der entsprechenden Hormontherapie. Es ist bekannt, daß durch einfache Veränderungen des Lebensstils Krankheiten vorgebeugt und das Leben auch tatsächlich verlängert werden kann. Neben den allgemeinen Empfehlungen, Genußgifte wie Rauchen und Alkohol, aber auch übermäßiges Essen, zu meiden, gehört dazu das Dinner Cancelling der zweifellos erfolgreichste Weg der Life-Extension. Die Schulmedizin und die Molekularbiologie hat die tatsächliche Wirksamkeit dieser Strategie nachgeprüft.

Aber auch die Weisheiten des Fernen Ostens sind bekannt, das Leben verlängern zu können. Dazu gehört der Genuß von grünem Tee genauso wie der regelmäßige Genuß von Soja, welcher nicht nur den Cholesterinspiegel senkt und die Knochen schützt sondern auch ein biochemische Reaktion (Tyrosin-Kinase Aktivität) verlangsamt, die mit der Ausbreitung von Karzinomen verbunden sind.

Eine ausgewogene körperliche Betätigung und der Verzehr jener Fettsäuren, die zum Hauptbestandteil der biologischen Membranen gehören, sind wirksame Waffen gegen das Altern.

Hormonbehandlungen können dann die Lebensqualität wieder verbessern und Altersbeschwerden lindern, wenn sie dort eingesetzt werden, wo Hormone tatsächlich fehlen und durch dieses Defizit Beschwerden hervorrufen. Dies ist bei den Eierstockshormonen Östrogen, Progesteron und Androgen der Fall – diese werden seit vielen Jahren zur Linderung der Beschwerden herangezogen, die im Alter verstärkt auftreten. Das Wachstumshormon wird im Alter zunehmend weniger produziert, sein Fehlen kann die Immunkraft schwächen, die Körpersilhouette verändern und ein chronisches Erschöpfungsgefühl hervorrufen. Das Melatonin wird in der Epiphyse des Gehirnes gebildet und ist nicht nur für chronische Rhythmen, denen auch unser Körper unterliegt, verantwortlich, sondern verlangsamt zahlreiche Zellprozesse und ist damit ebenfalls in Alterungsprozesse involviert. Auch das DHEA wird im Alter in geringerer Dosis vom Körper bereitgestellt; dies kann ebenfalls Ursache von Altersbeschwerden sein.